産後ヨガ

２か月～４ヶ月半くらいの赤ちゃんとママさん対象。 妊娠出産でダメージを受けた体のケア。 話をしながら、この時期に大切な過ごし方、自宅でできるセルフケアをお伝えします。

首すわり～お座り期の赤ちゃんお母さんのためのクラスです。 赤ちゃんとふれあった後、ママのリフレッシュヨガをメインに行います。

首すわり～お座り期の赤ちゃんお母さんのためのクラスです。 赤ちゃんとふれあった後、ママのリフレッシュヨガをメインに行います。

産後３ヶ月～８ヶ月の赤ちゃんお母さんのためのクラスです。 赤ちゃんとふれあった後、ママのリフレッシュヨガをメインに行います。

お子様連れOKです。

産後３ヶ月～８ヶ月の赤ちゃんお母さんのためのクラスです。 赤ちゃんとふれあった後、ママのリフレッシュヨガをメインに行います。

産後３ヶ月～８ヶ月の赤ちゃんお母さんのためのクラスです。 赤ちゃんとふれあった後、ママのリフレッシュヨガをメインに行います。

産後３ヶ月～８ヶ月の赤ちゃんお母さんのためのクラスです。 赤ちゃんとふれあった後、ママのリフレッシュヨガをメインに行います。