産後メンテナンスヨガ

２か月～４ヶ月半くらいの赤ちゃんとママさん対象。

妊娠出産でダメージを受けた体のケア。

話をしながら、この時期に大切な過ごし方、自宅でできるセルフケアをお伝えします。