気づくこと・意識すること・関心を持つこと

頭を休ませ呼吸に集中!

出てくる?出てくる??何が出てくる?


 
開 催 日 時

10:30~16:00 ※お弁当をご持参ください。


6月  2日(日)、15日(土)   9月 1日(日)、8日(日)
7月 14日(日)、20日(土) 10月 6日(日)、19日(土)
8月 4日(日)、17日(土) 11月 3日(日)、16日(土)

 開 催 場 所 
 大和市南林間6-7-3 地域家族しんちゃんハウス西鶴間
 
 料  金 

 1日の体験料  5,000円

 
 はじめて受けられる方へ 
 

あなたは、日常のあれこれに追われていませんか?

それは、自分というカップが溢れているのに、
それに気づかないで水を注ぎ続けているようなものです。

マインドフルネスとは、そういう
”今の自分”に気づくことです。

内面からの気づきが生まれてくると、心も体もホッとして、
体調も人間関係も改善されていくことでしょう。


       
 講 師 紹 介
      
 
専任講師   福田京子
 
1942年生まれ。栃木県出身。
埼玉大学教育学部卒業。教職2年。

2011年
フィールドクリエイター(マインドフルネス・セラピスト資格取得。
個人セッション、講座の講師経験を重ねる。

2019年
NPO法人地域家族しんちゃんハウスにて、マインドフルネス講座専任講師就任

HP:マインドフルネスin鎌倉

     
準講師   小林優子
 

1959年生まれ。山形県出身。
1983年
保育士の免許取得。自閉症児者施設勤務。
1990年
按摩マッサジ指圧師の国家免許取得し、治療師として経験を積み、また、ヨガの指導員としても公民館でのサークル活動を続けてきた。
その間には自己研鑽のため野口整体を学び、活元運動を実践してきた。
2008年
マインドフルネス・セラピーの第一人者である手塚郁恵さんに出会い学び続ける。
2019年
NPO法人マイセラ・ジャパンの認定資格フィールドクリエーター取得。
4月からは、これまでの治療しやヨガの経験を生かし、マインドフルネス・セラピーやワークショップを行う。